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冬天前列腺怕冷怎么办(前列腺炎冬季如何护理)

时间:2021年12月11日 分类:前列腺疾病知识 阅读量:98

前列腺是男性独有的性腺器官,但稍有不慎易出现多种病变,如前列腺增生、前列腺炎或前列腺癌等。现在天气越来越寒凉,除了手脚和腰、腹部怕冷外,前列腺也是怕冷的器官,因此冬季是前列腺疾病高发期。

为什么前列腺会怕冷?

受到寒冷刺激可增加交感神经兴奋性,使得前列腺腺体收缩,前列腺腺管和血管扩张,进而引起慢性充血,增加尿道内压力,严重时可引起前列腺液逆流。另外严寒冬季精道和前列腺腔内压力增大,平滑肌纤维变得紧绷,同时出口阻力增大,从而引起前列腺引流不畅。此外肌肉受到寒冷刺激会频繁收缩,从而加重前列腺充血和水肿。男性尿道情况变化,可加重前列腺液以及从而引起尿频尿急尿痛,睾丸疼痛或会阴疼痛等,所以在冬季一定要护好前列腺。

男性冬季如何护理前列腺?

1、多喝水多排尿

冬天要养成主动喝水的习惯,多喝水多排尿,能稀释尿液,避免高浓度尿液刺激前列腺。只要有尿意需及时排除,以免影响前列腺和膀胱健康。

2、调整好性生活

保持规律性生活,不能禁欲也不能过度纵欲。纵欲会使得前列腺持续处于充血状态,从而引起前列腺肿大,特别是性欲旺盛的青年男性更应该节制性生活,戒掉手淫的坏习惯,以免使得前列腺反复充血,需给前列腺足够恢复和修整时间。但不能过分禁欲,以免引起前列腺胀满不适,反而影响前列腺健康。

3、坚持洗温水澡

冬季每周洗2~3次澡,若不方便也可以温水坐浴,能缓解前列腺和肌肉紧张感,减轻前列腺不适症状。另外要学会放松身心,精神压力过大,长期处于紧绷状态,同样也会引起前列腺肿大,因此应学会自我调节,保持积极乐观心态。

4、注意局部清洁

男性阴囊有很强大的收缩性,可分泌大量汗液,再加上没有注意局部通风,会使得汗液、精液和少量尿液聚集在一起,进而使得细菌趁虚而入,导致前列腺炎或性功能减退,甚至诱发感染。所以男性要坚持对会阴部清洗,性爱前后仔细清洗生殖部位。

5、减少摩擦

会阴部受到摩擦可加重前列腺症状,增加不适感,因此需减少骑行时间,不能长时间或长距离骑摩托车或山地车。同时要减少久坐时间,每坐一小时去站起来活动活动。

6、调整好生活节奏

避免吸烟喝酒远离辛辣刺激性的食物,如火锅麻辣烫辣椒或生姜等,以免引起前列腺反复充血,进而加重局部胀痛感。另外要多喝水,多吃含膳食纤维的蔬果和粗粮,以免引发便秘而加重前列腺坠胀症状。

温馨提示

男性要养成良好的生活习惯,少坐多动,多吃菜少吃肉,避免重口味饮食。树立正确的性观念,避免性爱过于频繁,保持适度运动来增强体质。同时要检查包皮是否过长,包皮过长的男性,第一时间做包皮环切手术。

参考资料:

1、《前列腺炎自我治疗 九大护理方法不得不知》,花蕊,2015-07-24

2、《前列腺炎为何会怕冷?秋冬季节竟会让病情加重!》,百年知福堂,2017-10-09

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