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前列腺增生如何自我治疗(前列腺增生的自我保健及保养知识)

时间:2022年03月10日 分类:前列腺疾病知识 阅读量:110

前列腺增生患者怎样自我保健?这是很多患者朋友比较关注的话题,因为前列腺增生疾病直接影响男性正常的工作及生活,自我保健对于治疗起到很好的缓解作用,下面我们针对性的具体介绍一下。

◆尽可能少骑自行车,因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。

◆对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿储留病史者当小心谨慎,最好不过性生活。

◆饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。

◆切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。

◆适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。

◆每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩,并反复作提肛运动。

以上介绍了前列腺增生患者怎样自我保健,了解了自我保健常识对于缓解疾病帮助很大,男性朋友应该多关注自己的身心健康,及早的做好自我保健,希望以上所介绍的为男性朋友提供必要的帮助。

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